自律神経
内臓の働きや体温の調整など、体の機能を調整している神経のことです。生命活動の維持に不可欠な存在であり、自律神経が乱れると心身に様々な不調を生じます。自律神経を整えるためには、規則正しい生活と適度なリラックスが最適です。
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