寝違えの原因は？習志野市で首の痛みを鍼灸・マッサージで改善

寝違えが起こった直後の急性期は、首を動かすと強い痛みが出やすい時期です。この時に痛い方向へ無理に動かしたり、強く揉みすぎたりすると、かえって症状が長引くことがあります。まずは痛みの出る動きを避け、首・肩まわりの炎症と緊張を落ち着かせることが大切です。
炎症が落ち着いた後も、首の重だるさ、動かしにくさ、肩こり、肩甲骨の内側の張りが残る場合があります。これは首だけでなく、肩・背中・肩甲骨まわりの筋肉のこわばりや血流の滞りが関係していることが多いためです。
鍼灸マッサージ処いずみ屋では、問診と脈診で体の状態を確認し、痛みの強い部分を無理に刺激せず、首肩に関係するツボや経絡を使ってやさしく整えていきます。必要に応じてマッサージや火を使わない電子温灸も組み合わせ、首が動かしやすい状態づくりをサポートします。
施術事例｜朝起きて首が回らなくなった40代男性
デスクワークが続き、朝起きた時に首を右へ向けられなくなった方の例です。首だけでなく肩甲骨の内側まで張りが強く、脈診でも疲労と冷えの反応が見られました。初回は痛みの強い首を無理に揉まず、首肩に関係するツボと肩甲骨まわりの緊張を中心に施術。2回目には振り向きやすさが出て、数回の施術で仕事中の首のつらさも軽くなりました。※感じ方には個人差があります。
数日たっても痛みが引かない、しびれを伴う、寝違えを何度も繰り返す場合は、早めにご相談ください。